Slyngevejledning · Bæredimser · Slyngebibliotek · Anmeldelser

Didytai – review

I have received this Didytai Metro Marsala from Didymos and have been testing it for a couple of weeks now, so I will try to gather my thoughts about it here. The Didytai is available in my slinglibrary – try it in one of my workshops, babyclasses or MoveTogether. You can take it home for a week or two if you want to test it at home.

I have been carrying M (19 months and 13 kgs) in front- and backcarries and S (4½ year and 19kgs) in backcarries.

The Didytai is a wrap-tai like a mei-tai / meh-dah sling. It consist of a panel with 4 straps – 2 waist straps and 2 shoulder straps. The straps are wide like a wrap-tail so you can spread out the straps to even out babys weight. It combines the adjustability and support from a woven wrap with the simplicity of an ergonomic carrier/soft structured carrier (SSC).

Some of the advantages of a wrap-tai is that it is simpel to use, you can use it from newborn, and the seat stays in place. The unpopable seat makes it easy to use for backcarries as well as frontcarries.

If you are scared off by stretchy wraps and woven wraps a Didytai (or other wrap-tais) is a good alternative and I would prefer this over an SSC, because you can distribute the weight better and support babys back better. A lot of Mei-Tais and SSCs do not give close-enough support to a newborns neck and back and should be used from the age of 4-6 months and up. The Didytai and similar wrap-tais mimic the close wrap feeling and is perfectly fine to use with a newborn as well as a toddler.

This Didytai Marsala is 100% cotton and machine-washable, which is quite practical. It is soft from the beginning and will probably get even softer with more use. The geometrical pattern is interesting labyrinth-like and a nice change for me – my other wraps have more organic patterns. It is woven in two colors and it is easy to tell front from back, this helps you figure out if you have twisted the straps while tying the Didytai. You can adjust the width of the seat/bottom of the panel with a draw-string – very simple and well-working – so it will fit from approximately 3 kgs. There is also strings at the top of the panel which helps you adjust the height of the panel and the head-support. There is extra head-cover/headsupport for the smaller babys. My children are both too big now, to use the head-cover, so I haven´t tested that properly yet.

When you put it on, you simply tie the waiststraps around your waist, not your hips (the smaller the baby, the higher you place the waiststraps), place your baby and pull up the panel and shoulderstraps. If you are doing a frontcarry you cross the shoulderstraps on your back, bring them to the front where you take the straps over one leg , cross under babys bum and under the other leg and tie a double knot on your back. If you are doing a backcarry there are several options to finish. I personally like to do a tibethan-finish, to distribute some of the weight on the chest.

To make better head- and necksupport in frontcarries I would recommend to use a shoulderflip of the shoulderstraps. This positions baby closer to your body and prevents you from harming your abdominal muscles and you pelvic floor by leaning back to keep balanced. This is the one disadvantage of both the Didytai and mostly any other mei-tai or SSC: it can be difficult to prevent baby from leaning away from you and it takes some work and practise to tighten your carrier enough, so that babys leans towards you and not away from you. But since this is something most people struggle with when wrapping as well, it would not keep me from using a wrap-tai. I highly recommend that you learn to tighten appropriately, no matter the choice of wrap or carrier. For the sake of you own body 🙂

I think the Didytai is a very good carrying option for both newborns and toddlers, especially if you don´t want to use a wrap. It is easy to use, and it is ergonomic for both baby and mother/father.

I look foreward to bring it with my to all kinds of babywaering classes and help parents put it to good use 🙂

The Didytai Metro Marsala is sponsored but Didymos, but all words above are my own and reflects my personal and honest opinion.

 

Reklamer
Slyngevejledning

Yndlingsbinding under bærejakken

20170128_104246

Her hos os har kulde og efterår for alvor sat ind i denne uge. Lige nu regner det – den anden dag måtte vi skrabe is på bilen og ungernes flyverdragter er kommet i brug.

Så bærejakken er selvfølgelig også kommet frem fra skabet og kan stadig indeholde mig og M på 19mdr på samme tid. Sidste vinter var den mit eneste vinterovertøj og hjalp os troligt gennem turene til storebrors børnehave i regn, slud og sne og særligt var den nødvendig til putning om dagen, da M på det tidspunkt nægtede at falde i søvn andre steder end på mors eller fars mave.

Og selvfølgelig har jeg en favoritbinding til under bærejakken. Det er en Short Cross Carry (SCC) også kaldet FCC med ring. Hvis du klikker på linket kommer du videre til en videoguide af SCC. Jeg elsker at lave den med min tykke Firespiral i 50% uld – en str. 3. Str. 4 er også god til SCC.

Og hvorfor er det så min favorit? Det er det fordi jeg kan tage baby ind og ud af viklen uden at skulle tage jakken af.  Jeg kan også stramme og løsne viklen ved at lyne ryglynlåsen lidt op og justere ved ringen, fx sænke barnet til amning, igen uden at tage jakken af og komme til at fryse. Jeg binder bare viklen inden jeg tager jakken på og så er den ellers klar til baby. Derudover er den rigtig nem at lave et godt dybt sæde med og det er umuligt for selv den mest ihærdige benstrækker at strække sig ud af den.

20170128_104235

Vær dog obs på at denne binding ikke er optimal til de helt små (under 3-4mdr) da der ikke er så meget støtte til nakken som i fx en FWCC og samtidig er siddestillingen meget bred, fordi baby favner rundt om bæreren krop i stedet for at sidde i en lomme foran, hvilket giver stor hoftespredning.

Hvis du endnu ikke kender SCC vil jeg anbefale dig at prøve den  – den er super anvendelig i mange situationer. Fx har jeg brugt den flittigt når vi har været ude at flyve – man kan nemlig sidde på sit flysæde og gøre viklen klar og det kræver ikke de store armbevægelser at stramme den til når først baby er placeret. På vores ferie i sidste uge lykkedes det mig endda at lave transfer af sovende barn fra vikle til gulvet under sædet foran 🙂

MoveTogether

MoveTogether – efterfødsel for alle

I denne uge har jeg afsluttet MoveTogether-hold og babymotorikhold og i næste uge venter ferie til mig og familien 🙂

Men når jeg kommer tilbage fra ferie er der nye hold klar : både babymotorik, MoveTogether og kravle-tumlestik.

Jeg har, men stor hjælp fra min søde søster, lavet en lille smagsprøve på hvad MoveTogether er. Den kan du se her på min youtube-kanal. Den skønne musik er fra Den Tavse Poet – tjek ham ud på facebook og spotify – han laver noget rigtig lækker musik.

Jeg har også en lille film der bl.a. viser viklevals, men jeg kan høre at den åbenbart har fået nogen til at tro at det der MoveTogether er svært. DET ER DET IKKE 🙂 Det er for alle der har lyst. Vi starter stille og roligt og bygger tempo og sværhedsgrad op efter deltagernes forudsætninger. Også de funktionelle styrkeøvelser kan tilpasses dit niveau. Hvis din baby ikke har lyst til at sidde på din mave eller ryg under hele træningen er dette også helt i orden – man må gerne sove i sin lift eller lege på gulvet. Og der er endda nogle mødre der kommer helt uden babyer, fordi baby måske så småt er startet op i pasning. ALLE mødre er velkomne – træningen tilretteslægges ud fra JER 🙂 Jeg håber vi ses til svedig og sjov efterfødselstræning!

Anmeldelser · Bæredimser · Slyngebibliotek

Harmaslings Dragon Ametrine Review

Jeg har fået denne smukke håndvævede vikle helt fra Rusland. Viklen indgår i mit lille slyngebibliotek og kan lånes kvit og frit af alle der lægger vejen forbi mine workshops, individuel vejledning, babyhold eller MoveTogether. Jeg har skrevet en lille anmeldelse af den (på engelsk af hensyn til viklens ophav). Læs med her hvis du vil høre min mening om den skønne drage:

Review​ ​Harmaslings​ ​Dragon​ ​Ametrine​ ​50%​ ​wool/50%​ ​mercerized​ ​cotton,​ ​sz​ ​5,​ ​440cm long.

Dragon Ametrine is really soft right away and gets even softer after a little more use. It is handwoven with a dark petrol-blue, a purple and an orange thread in a graded dragonscale-like pattern. The colourchange in the sunlight is almost magical, and the wrap has a beautiful shine in the light. It seems like it gets pulls quite easy, though, so I will have to check it regularly a repair them. The washing instructions says handwash only, but it washed it in the mashine on a cold wool-cycle with no spin, and it managed without problems.

With a 270/gsm it is not too thin, nor too thick for me. It is not very grippy, so it is easy to tighten when wrapping, but it still stays in place and in most carries I can finish with a singleknot. In general it is easy to wrap with. The graded colour -one orange edge and one blue -makes it easy to see what you are doing while wrapping and wich rail to tighten. I have tested it with my 11 kgs heavy son and it carries him without problems in 1-layer carries and feels quite strong. It requires a neat wrapjob though, otherwise 1 layer carries can feel a little hard on the shoulders. In multiple-layer carries it can carry much heavier children, I have used it with my 4 years old a couple of times in double hammock variations.

The wool gives it a nice little bounce, and I love the way the wrap feels tempered even after lying in the stroller on a cold day. The fabric never feels cold the way cotton does. But it is not too hot, either. I actually use it for practicing MoveTogether (babywearing post-natal workout) with baby in Annes front carry, -he fell asleep while I was dancing around 🙂

I love this Harmaslings Dragon! I have brought it to several babywearing-classes and it always gets very positive response from the other babywearers. Beautiful, easy to wrap with and good allround qualities. If I should settle for only a few wraps, this could be one of the selected ones. An all time favourite!

18198778_10154583353225872_7503468513644469024_n

Katrine Boel Gjerum, physiotherapist

Motorisk udvikling

Efterårs-sanse-sjov!

Sidste weekend var i høj grad fuld af hygge for mig og ungerne. Min mand har været på arbejde, og helt ærligt, så kan det godt være udfordrende at have ungerne for mig selv længe ad gangen (kæmpe respekt for alle de enlige forældre, der må være gjort at ren super-power! Jeg er SÅ imponeret over hvordan I klarer hverdagen alene med et eller flere børn.)

Men altså sidste weekend var nærmest bare været ren nydelse fra ende til anden – hermed er du advaret om blære-blog-indlæg af den slags som altid får mig selv til at føle mig lidt utilstrækkelig, uperfekt og liiidt for almindeligt underskudsagtig. Men idag vil jeg altså have lov til at skrive sådan et overskuds-hvor-har-vi-det-dejligt-og -hvor-er-mine-børn-bare-skønne-indlæg.

Efteråret har generelt vist sig fra sin pæne side de her i weekenden og vi har nydt det og udnyttet det i fulde drag. Vi har samlet kastanjer, klatret i æbletræet, samlet brænde og tændt op i brændeovnen, gynget og kastet visne blade højt op i luften. Vi har grinet og sanset og bare været til stede.

Efterårsnaturen byder på SÅ mange fantastiske sanselege, så her får du lidt eksempler på hvad vi har brugt tiden på – brug det som inspiration til hvordan du får givet børnenes sansesystem en ordentlig bunke stimuli 🙂

FORHINDRINGSBANE I NATUREN

 

Vi er så heldige at have en stor stak træstubbe (der en gang skal saves op til brænde). Ungerne elsker at bygge med dem. Her har de, men kun lidt hjælp fra mor, lavet en forhindrings/balancebane. Det er super godt for det proprioceptive system – også kaldet muskel-led-sansen – at skubbe, hive og trække de tunge træstubbe. Det er med til at give en bedre fornemmelse af egen krop og styrker centralnervesystemets evne til at kommunikere med muskler og led. Ældstebarnet konkurrerer med sig selv og med mig i balance og hurtighed på banen og uddeler glad præmier til alle der kommer i mål 🙂 For den yngste er det spændende at klatre op på træstubbene, rejse sig og opleve selv at holde balancen på dem. Med en fast voksenhånd at holde i kan han gå fra stub til stub eller hoppe ned fra dem. Alt dette er guf for balancesansen og den proprioceptive sans.

Når babyer og mindre børn skal udvikle sig motorisk skal de have lov at prøve alting af kropsligt. Du støtter dem bedst ved at lade dem gøre så meget som muligt selv og undgå at trække/skubbe/løfte dem når de vil klatre op på noget eller øver sig i at rejse sig op. Støt i stedet barnets kontakt med underlaget, så kroppen har en sikker base at arbejde ud fra. På billedet herunder ser du hvordan jeg støtter yngstebarnet i at klatre op på en træstub, ved at hjælpe ham med at holde foden på plads og ellers lader ham gøre arbejdet selv.

IMG_20170929_163457

KASTANJER kan optage børn i alle aldre. For de helt små er det et lille mirakel først at mærke på den stikkende skal og derefter opleve hvordan en smuk, skinnende, glat og helt frisk kastanje kommer til syne når skallen åbnes. Der er noget beroligende ved at lade fingrene glide over den skinnende brune kastanje.

Hvis man har samlet mange kan man fylde en spand og lave “kastanje-fodbad” ( en ide jeg har lånt fra Jane fra Yogi Yoga )

Og ellers kan man jo kaste sig over at lave kastanje-dyr, ligesom vi gjorde da jeg selv var barn. Kastanje-dyr er en rigtig fin finmotorisk aktivitet, der nok er bedst egnet fra børnehavealderen og op (børnehavebørnene har brug for voksen-hjælp til at lave huller i kastanjerne!)

 

 

 

GUF FOR SMAGSSANSEN

Efteråret byder også på masser af muligheder for at udfordre smagssansen. Gå på opdagelse i naturen og se hvad i kan finde af spiselige sager. I sensommeren væltede vi os i brombær her i området, til stor fryd for ungerne. Der har også været masser af mirabeller på de vilde træer. Nu kan vi være heldige at finde nødder rundt omkring og så har vi fundet havtorn. Havtorn smager syrligt og ungerne var ikke helt vilde med dem, men syntes alligevel det var spændende at smage de små orange bær. Efterfølgende lavede vi havtornene til kompot med æble og vanille og spiste havtorn-kompotten sammen med varm fuldkornsrisengrød med smør og kanel – en favorit hos begge børn (og egentlig også hos mor, for det er så praktisk at jeg kan koge risene op om morgenen, pakke gryden godt under dynerne og så tage den frem 5 min før vi skal spise. Sådanne nemme løsninger vælger jeg altid de dage hvor min mand ikke er hjemme ved aftensmadstid). Der er også masser af svampe i naturen netop nu, men her er jeg ikke kyndig nok til at vi skal smage på sagerne. Så vi nøjes med at kigge på de flotte svampe og snakke om at dem må man IKKE gå og spise af. Jeg håber at få lært hvilke svampe vi kan plukke og tage med ind i køkkenet, men det bliver vist ikke i denne svampesæson. Det må blive et projekt til næste år.

 

VISNE BLADE er også skønne at lege i på de tørre dage. Skrab dem sammen til store bunker, kast dem op i luften, hop i dem, drys dem ud over hinanden. Mine børn hviner af fryd når de ser de brune, gule og røde blade hvirvle op i luften og dale ned over dem som kæmpe snefnug. De kan få lov at kaste på hinanden og på mig lige så tosset de vil, uden at nogen slår sig eller kommer til skade. Den ældste synes det er sjovt at lægge sig i en bunke blade og blive næsten begravet, for så at dukke frem fra blad-bunken som et monster og jagte os andre.

 

På sådan nogle skønne ude-dage kan jeg næsten ikke drive ungerne indenfor igen. Kun fordi de selv havde samlet kviste til optændingsbrænde, overgav de sig og gik med indenfor for at være med til at tænde op i brændeovnen. Og så stod den på højtlæsning foran ilden, inden vi holdt sushi-fest og havde det hyggeligste, skønne måltid sammen. Sushi (som ikke var hjemmelavet!) er en livret for os alle og igen super smart for mig fordi det ikke skal gøres klar, men bare tages ud af køleskabet. Minimal aftensmadsforberedelse i ulvetimen er et af nøgleordene for hvordan vi får en god afslutning på dagen, de dage hvor der kun er en voksen hjemme ved spisetid. Et andet nøgleord for netop denne weekend var at jeg ikke havde nogen mål eller planer om noget vi skulle nå. Tid til bare at være og være sammen er guld værd for både børn og voksne. Vores nervesystem er lidt for ofte på overarbejde i vores hektiske, teknologiprægede hverdag, og det har SÅ godt af at få fri fra hverdagen og i stedet bruge krop og sanser på en langt mere håndgribelig måde. Jeg kan se på børnene at de får bedre kontakt med både hinanden og mig og der er færre konflikter og mere glæde, når vi har tumlet, klatret og løbet, end når de fx har siddet stille med en skærm.

Skynd jer ud og nyd efteråret inden det er overstået 🙂

 

 

Slyngevejledning · Uncategorized

Slyngeworkshops

Her i september og oktober har jeg fået lov at lave rigtig mange slyngeworkshops rundt omkring 🙂 Jeg har været afsted minimum en gang om ugen til stort set udsolgte workshops, så jeg har mødt masser af lækre babyer og deres søde mødre. Der har ikke været så mange fædre med på banen i denne omgang – husk at I mænd også kan få en masse ud af at bære Jeres børn. Det behøver ikke være i 5 meter orangefarvet uldstof med hippieblomster og henna-mønstre 😉 (eller hvad det nu er for en fordom der afholder mange fædre fra at vikle deres børn..??…?)  Der findes masser af gode bud på bæreseler, mei-tais og fastvikler i maskuline farver. Min egen mand har fx været glad for den mørkeblå Didymos Prima Hamp der ses øverst i billedet herunder. Jeg håber at se nogle flere fædre på workshop i fremtiden!

Billedet er fra fortsætter workshop hos morskrop.dk i sidste uge. Næste workshop hos morskrop er om en uge og der er stadig plads til flere mødre og ikke mindst FÆDRE:-).

Morskrop.dk er netop blevet nomineret til prisen “Best of Odense” i kategorien Motion og Velvære. Og selvom jeg ikke til daglig er en del af morskrop, men bare kommer på besøg en gang imellem, kan jeg ikke lade være med at være lidt stolt, ikke mindst af mine fys-kolleger Kate og Cecilie, der til daglig tager sig af morkrops kunder. Hop ind og giv dem en stemme!:Best-of-Odense
20170928_094427

I går tog jeg turen til Esbjerg for at lave workshop i samarbejde med Lene Raadkjær Jørgensen fra BabyTummel og Børn i God Balance.

Et helt hold mødre var mødt op med deres små poder og vi fik øvet forskellige fastviklebindinger til mavebæring, hoftebæring og rygbæring. Der kom sved på panden da vi trænede at lave et godt sæde til rygbæring, og flere havde en aha-oplevelse med slyngeringenes anvendelighed. Et enkelt barn havde stabilitetsudfordringer i forhold til sin rygsøjle, pga en hård start på livet, der bl.a. har budt på store operationer – dejligt at være med til at hjælpe sådan et barn godt til rette i fastviklen i en binding der kan støtte ryggen bedre og hjælpe med at give fornemmelse af egen kropslige midtlinje. Vi fik også afprøvet bindinger der er særligt velegnede til de babyer der nemt får benene spredt for meget i viklen. Og så blev der afprøvet ringslynger og snakket inspiration til bæreovertøj.

Alt i alt en skøn og givende formiddag – jeg håber at deltagerne også har taget en masse godt med sig hjem!

I anledning af de mange workshops har jeg fået lagt lidt flere video-guides på min youtube kanal slyngefys, så tag gerne et kig forbi den 🙂

received_10155545704711578

Slyngevejledning

Muddervenlig fastviklebinding i anledning af efteråret

Kender du det med at stå på en regnvåd parkeringsplads eller en mudret legeplads og forsøge at få dit barn ind eller ud af fastviklen, samtidig med at du forsøger at undgå at viklens lange ender bliver sjaskvåde og sølet ind i mudder?

Her viser jeg hvordan du får dit barn ud af en FWCC uden at binde den op og hvordan du kan placere barnet i viklen igen, stadig uden at binde op eller så meget som løsne knuden.

Billede0868

Hvis du er fan af bindingen Front Wrap Cross Carry og kender til ovenstående, vil du måske synes om denne måde at bruge bindingen på. Den er også yderst velegnet til at få et sovende barn ud af viklen og ned i barnevogn eller seng 😉